嚥下体操　～Let's sing a song～

１１月より2階で昼食の前に嚥下体操の一環として歌を歌っています。
利用者の皆さんに楽しく嚥下体操を行ってもらえるようにという思いから歌を歌うことにしました。

歌う（大きく口を動かし、また大きな声を出す）ことで、食事をする際の口を動きの良い運動になり、また誤嚥防止に繋がって安全に食事をして頂くことができます。

曲は「青い山脈」を利用者、職員が一緒に歌っています。
利用者の皆さんになじみのある曲ということで、笑顔で歌っている姿が多くみられ、またリズムにのって歌って頂き、歌った後は良い雰囲気の中で食事をしています。

１，３階でも、ダンベル・ボール体操、下肢筋力運動を継続しておこなっています。
体操の時間になるとホールに出てきて、体操に参加される人が多く、天気の良い日は中庭に出て体操を行なっています。
足踏みも利用者さんからの声で１日１日回数を少しずつ増やすなど、利用者さん自らが筋力向上を目指そうとされる様子がみられ、ダンベル体操以外に、足踏み体操も定着し始めています。

今後も体操を通して、利用者の皆さんに美味しく、安全に食事をして頂ける環境や他利用者との交流の場を提供していきます。